Nordic Walking ist ein sanftes Herz-Kreislauftraining, bei dem vor allem die Ausdauer sowie die Koordination trainiert werden. Durch den Stockeinsatz trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Das Immunsystem wird gestärkt und Stress abgebaut, ohne dass man sich verausgabt.
KursNr. NoWa-1
Kurstermine: freitags – 15.00 bis 16.00 Uhr
Treffpunkt: Kneipp Nordic Walking Treff Heinitzer Str. / Sportplatz SC Friedrichsthal (Ortsausgang Richtung Elversberg)