Anmeldemöglichkeiten zu unseren Kursen:

oder telefonisch unter 06894/7059503

Seniorensitz-Gruppe

Fitness erwerben und erhalten ...



KursNr. SGG

Kurstermine: montags – 18.00 – 19.00 Uhr
Veranstaltungsort:
Bürgerhaus Heiligenwald
Karlstr. 35
66578 Schiffweiler-Heiligenwald

Wirbelsäule-Gymnastik

Ein aktives Training für die Wirbelsäule, um Muskeln und Kraft zu stärken.



KursNr. WSG-1
Kurstermine: montags – 17.30 bis 18.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Raum Eurythmie
Johannesschule
66299 Friedrichsthal – Bildstock

Faszien

Stärke und trainiere deine Faszien, d.h. dein muskuläres Bindegewebe mit Hilfe spezieller Übungen

KursNr. FAS-3 
Kurstermine: montags –  18.00-19.00 Uhr
Veranstaltungsort:
Physiotherapie Menzler
Illinger Straße 13 a
66299 Friedrichsthal-Bildstock 

Faszien für Frauen

Stärke und trainiere deine Faszien, d.h. dein muskuläres Bindegewebe mit Hilfe spezieller Übungen

KursNr. FAS-3 
Kurstermine: mittwochs – 08.45 – 09.45Uhr
Veranstaltungsort:
Physiotherapie Menzler
Illinger Straße 13 a
66299 Friedrichsthal-Bildstock 

Faszien auf dem Stuhl

Stärke und trainiere deine Faszien, d.h. dein muskuläres Bindegewebe mit Hilfe spezieller Übungen

KursNr. FAS-4 
Kurstermine: mittwochs – 11.45 bis 12.45 Uhr
Veranstaltungsort:
Physiotherapie Menzler
Illinger Straße 13 a
66299 Friedrichsthal-Bildstock  

Fitness Kurs

Bleib - Fit - Mobilisierung deines Körpers

KursNr. Fit-1 
Kurstermine: donnerstags – 17.45 bis 18.45 Uhr
Veranstaltungsort:
Montessori Turnhalle
Im Grühlingswald 19
66299 Friedrichsthal 

Line Dance

Tanzen in Formation mit einzigartiger Choreographie

KursNr. LID-1 
Kurstermine: mittwochs – 18.30 bis 20.30 Uhr
Veranstaltungsort:
DJK Bildstock
Am Kallenberg 12
66299 Friedrichsthal-Bildstock 

Sonntagswalking

Bewegung für leichte Anforderungen

KursNr. [ab Juni 2025]
Kurstermine: sonntags 10.00-11.00 Uhr
Veranstaltungsort:
Treffpunkt
DJK Bildstock Parkplatz
Am Kallenberg 12
66299 Friedrichsthal-Bildstock